Ho nuotato per l'Esercito Italiano. Ho vissuto la pressione delle gare, la stanchezza di un corpo spinto oltre i suoi limiti, la confusione di chi cerca risultati senza capire davvero se stessa.

Poi ho smesso di gareggiare. E il mio corpo ha cambiato le regole — come succede a tutte noi dopo i 40. Peso che si sposta, energia che cala, ormoni che fanno quello che vogliono. Anche io ho cercato risposte dove non c'erano.

Così ho studiato. Molto. Una laurea in Scienze Motorie e quattro Master universitari — Scienze Dietetiche, Psicologia Sportiva, Posturologia, Riabilitazione. Non per avere titoli. Per capire cosa stava succedendo nel mio corpo. E nel corpo delle donne che seguivo.

Ho accompagnato atleti a Olimpiadi, Campionati Europei e Internazionali. Oggi, nella mia palestra a Riccione, seguo oltre cento persone con il Metodo Walkabout — un sistema a 8 pilastri che non ti dice cosa mangiare o quante volte allenarti. Ti insegna a leggere i segnali del tuo corpo e a costruire abitudini che durano.

Perché il problema non sei tu. È che nessuno ti ha mai spiegato come funzioni davvero.